体のこと ケガを早く治すために気をつけること
擦り傷、切り傷、骨折などのケガは、できるだけ早く治したいものです。ケガの処置というと、傷口周辺だけに目が行きがちですが、それに加えてあることを意識すると、治りが少し早くなるのです。今回は、ケガをしたときに意識した方がいいことについて、書いてみます。
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体のこと １回５分でできるメンタルリセット
健康のためにできることはいくつかあります。一般には体のケアが注目されがちですが、メンタル面を整えるという意味で、心をフラットにしておく、ということも大切です。ただ実際は、心のケアは意外と難しいものです。今回は心のケアの方法として、５分でできるメンタルリセットの方法を、紹介したいと思います。
体のこと 新鮮なものを食べよう
普段の食事でどのようなことに気をつければ、健康になれるでしょうか。私はやはり、新鮮なものを食べるようにすることが大切だと思っています。なぜそのように思うのか、について、今回は書いています。
考えていること 雑多なままがいいのでは
純度ということに注目しています。体に必要なものならば、純度が高い方がいいように思われがちです。ですが、私は純度が低く雑多な方が、私たちには合うのではないかと思っています。食べ物だけでなく、知識や経験も。そのあたりのことについて、考えていることを書いてみました。
体のこと 夏バテにならないために気をつけること
あっという間に夏が来ました。今年も暑くなるのでしょうね。夏の健康といえば、夏バテが気になります。体が重くて、だるくて、できるだけ避けたいものです。夏バテにならないようにするには、どんなことに気をつけたら良いでしょうか。この記事では、夏バテにならないために気をつけることを、紹介しています。
体のこと 誰でも始められる体のケア
健康維持には体のケアが欠かせません。体のケアというと、「時間やお金ががかかりそう」と思われがちですが、実は誰でも簡単に始められるものもあります。この記事では、誰でも始められる体のケアを、３つ紹介していきます。
体のこと 不調も病気も、大きな原因は体の働きの低下
体調の悪さや、長く続く症状、病気など、これらの原因は何でしょうか。さまざまな意見がありますが、私は体の働きの低下が深く関係していると思います。
体のこと 健康維持がおすすめ
体のケアの考え方は、人ぞれぞれだと思います。その中で一番おすすめなのは、日頃から体調を整えて、健康を維持することではないかと思います。そのことについて簡単に書いています。
体のこと 健康になる方法
健康になる方法、について改めて考えると、実はそれほど難しいことではないと思います。
体のこと 疲れているのは肺
多くの患者さんや自分自身の体を見ていて、気付くことがあります。ここ数年は、いつ見ても、誰を見ても、皆さん肺が疲れているのです。どうして肺に負担がかかるのでしょうか。今回はそのあたりのことを書いてみます。