体のこと 夏バテにならないために気をつけること
あっという間に夏が来ました。今年も暑くなるのでしょうね。夏の健康といえば、夏バテが気になります。体が重くて、だるくて、できるだけ避けたいものです。夏バテにならないようにするには、どんなことに気をつけたら良いでしょうか。この記事では、夏バテにならないために気をつけることを、紹介しています。
体のこと
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体のこと 誰でも始められる体のケア
健康維持には体のケアが欠かせません。体のケアというと、「時間やお金ががかかりそう」と思われがちですが、実は誰でも簡単に始められるものもあります。この記事では、誰でも始められる体のケアを、３つ紹介していきます。
体のこと 現代人には補法がおすすめ
東洋医学の治療方針として、補法（ほほう）と瀉法（しゃほう）があります。補法は体に必要なものを補う治療で、瀉法は、体に害をなすものを取り除く治療です。では、現代人には補法と瀉法のどちらが合うのでしょうか。
体のこと 不調も病気も、大きな原因は体の働きの低下
体調の悪さや、長く続く症状、病気など、これらの原因は何でしょうか。さまざまな意見がありますが、私は体の働きの低下が深く関係していると思います。
体のこと 健康維持がおすすめ
体のケアの考え方は、人ぞれぞれだと思います。その中で一番おすすめなのは、日頃から体調を整えて、健康を維持することではないかと思います。そのことについて簡単に書いています。
体のこと 健康になる方法
健康になる方法、について改めて考えると、実はそれほど難しいことではないと思います。
体のこと その症状、薬に頼らなくてもいいかも
日々の生活で、薬を使うことは多いと思います。薬は私たちの体調を整えてくれますが、副作用などの問題もあります。実は日常生活でよくある体の不調の中には、薬に頼らなくても、鍼灸の施術で調整することができるものが多くあります。どういった症状が鍼灸で対応できるのか、簡単に紹介しています。
体のこと 腸内細菌が私たちに与える影響
先日腸内細菌について書かれた本を読みました。それによると、腸内細菌は消化の手伝いや、免疫系の活性化だけでなく、私たちの感情や物の考え方にも影響を与えているようなのです。その件について、考えたことを書いています。
体のこと 疲れているのは肺
多くの患者さんや自分自身の体を見ていて、気付くことがあります。ここ数年は、いつ見ても、誰を見ても、皆さん肺が疲れているのです。どうして肺に負担がかかるのでしょうか。今回はそのあたりのことを書いてみます。
体のこと 体の痛みや不調を取り除くには内臓のケアが大切
普段の生活で感じる体の不調。肩の痛み、腰の痛みなどですが、こういった不調は痛みの場所だけの問題と思われがちです。でも実際は、その場所に関係する内臓の働きの低下が深く関係しています。体の不調と内臓の関係について、簡単に説明しています。