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12月に入った頃から急に寒くなってきました。やっぱり冬ですね。冬の体のケアとして、一番に思いつくのは、「体の冷え対策」ではないでしょうか。 今回は、誰でも簡単にできる体の冷え対策について、紹介したいと思います。 どうして体を冷やすと良くない...

科学の進歩と共に、医学は発展してきました。今や現代医学は私たちの生活になくてはならないものとなっています。多くの方が、健康維持は現代医学だけで十分と感じられていると思います。ですが、私は現代医学だけでは不十分で、私たちの健康を維持してい...

自動車がガソリンで動き、エアコンが電気で動くように、私たちの体も、体の持つエネルギーで動いています。 怪我や病気がなかなか良くならない、体調の悪さが続く、といった時に、どんなことに気をつけたらいいでしょうか。実は、この体のエネルギーの使い...

東洋医学で体調を整えてみたい、という方の中には、東洋医学の施術はどんな時に受けたら良いのかよく分からない、と感じる方がおられるかもしれません。 いったい、東洋医学の施術は、どんな人が、どんな時に、受けるのがいいのでしょうか。 今回は、どん...

擦り傷、切り傷などの小さなケガから、骨折などの大きなケガなど、日常生活の不注意でケガをしてしまうことがあります。このような時に、皆さんはどのようなケアをされるでしょうか。 擦り傷、切り傷などの小さなケガであれば、傷口を水できれいに洗い、ガ...

健康のためにおすすめの体のケアとして、以前、「誰でも始められる体のケア」という記事を書いたことがあります。その中で、心のケアとして「満足する」ということについて紹介しました。 ですが、この「満足する」という心がけは、意外に難しいものです。...

健康のためには食べ物が大切、と言われます。確かに、私たちの体は私たちが食べたもので作られますので、その通りだと思います。時々患者さんにも「どんなものを食べれば、健康になれるでしょうか」と聞かれます。 そのように聞かれた時、私は「新鮮なもの...

健康のためには、体に良いものを、なるべく多く取り入れたいものです。となると普通は、必要なものをできるだけ純度の高い状態で、と思ってしまいます。ですが、私はあまり純度を上げずに、なるべく雑多なまま取り入れる方が、良いのではないかと思ってい...

7月に入ったばかりですが、もう夏がやってきました。夏の暑さは年々激しさを増していて、ちょっと怖くなるぐらいです。今年もきっと、暑い夏になるのでしょう。 夏の体調で気になるのは、夏バテです。夏バテになると、体が重くて、だるくて、本当に辛いで...

健康維持のためには、体のケアが欠かせません。と言っても、どんなことから始めたらいいのかよく分からないという方も、いらっしゃると思います。そこで今回は、誰でも始められる体のケアを３つ紹介したいと思います。 早寝 早寝をした方が体には良い、と...