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東洋医学で体調を整えてみたい、という方の中には、東洋医学の施術はどんな時に受けたら良いのかよく分からない、と感じる方がおられるかもしれません。 いったい、東洋医学の施術は、どんな人が、どんな時に、受けるのがいいのでしょうか。 今回は、どん...

擦り傷、切り傷などの小さなケガから、骨折などの大きなケガなど、日常生活の不注意でケガをしてしまうことがあります。このような時に、皆さんはどのようなケアをされるでしょうか。 擦り傷、切り傷などの小さなケガであれば、傷口を水できれいに洗い、ガ...

健康のためにおすすめの体のケアとして、以前、「誰でも始められる体のケア」という記事を書いたことがあります。その中で、心のケアとして「満足する」ということについて紹介しました。 ですが、この「満足する」という心がけは、意外に難しいものです。...

健康のためには食べ物が大切、と言われます。確かに、私たちの体は私たちが食べたもので作られますので、その通りだと思います。時々患者さんにも「どんなものを食べれば、健康になれるでしょうか」と聞かれます。 そのように聞かれた時、私は「新鮮なもの...

健康のためには、体に良いものを、なるべく多く取り入れたいものです。となると普通は、必要なものをできるだけ純度の高い状態で、と思ってしまいます。ですが、私はあまり純度を上げずに、なるべく雑多なまま取り入れる方が、良いのではないかと思ってい...

「ツボ」という言葉を聞くと、なにか不思議な印象を持たれるのではないでしょうか。 ご存知の通り、ツボは、古くから東洋医学の治療で使われている施術点です。また、ツボを押さえることで、体の痛みや不調が楽になった、という経験をされた方もいらっしゃ...

暑い日が続きます。クーラーのない部屋にいると、汗をいっぱいかいてしまいます。 発汗は、体温を下げるための体の反応と言われていますが、発汗の様子を注意深く観察すると、すぐに汗をかく所と、あまりかかない所があります。特に背中は、すぐに発汗して...

7月に入ったばかりですが、もう夏がやってきました。夏の暑さは年々激しさを増していて、ちょっと怖くなるぐらいです。今年もきっと、暑い夏になるのでしょう。 夏の体調で気になるのは、夏バテです。夏バテになると、体が重くて、だるくて、本当に辛いで...

健康維持のためには、体のケアが欠かせません。と言っても、どんなことから始めたらいいのかよく分からないという方も、いらっしゃると思います。そこで今回は、誰でも始められる体のケアを３つ紹介したいと思います。 早寝 早寝をした方が体には良い、と...

前回の記事で、東洋医学の治療方針である、補法（ほほう）と瀉法（しゃほう）について、簡単に紹介しました。（東洋医学の治療法　補法と瀉法について） 今回はその続きで、現代人には補法と瀉法のどちらが良いのかについて、書いてみたいと思います。 現...